'Tag Archives: 'Osteoporose''

Sport bei Osteoporose

Sport bei Osteoporose

Jede dritte Frau über 50 ist von einem durch Osteoporose verursachten Knochenbruch betroffen. Bei Männern ist es jeder Fünfte. Zur Vorbeugung empfehlen Ärzte eine Calciumreiche Ernährung, Vitamin D und Sport. Das Bewegungsverhalten in der Kindheit und [...]

Täglich Calcium ist wichtig für die Gesundheit

Täglich Calcium ist wichtig für die Gesundheit

Dabei stellt sich die Frage, wie deckt man den täglichen Calciumbedarf? Milch ist nicht meine einzige Calciumquelle! Wenn es um Osteoporose Prävention geht, sollten Freude an der Bewegung und Genuss beim Essen im Vordergrund stehen. Calcium [...]