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'Tag Archives: 'Lebensmittel''

5 Lebensmittel, die Ihre Fettverbrennung anheizen

Mineralwasser Bevorzugen Sie calciumreiches Mineralwasser. Es sollte mind. 350 mg Calcium enthalten sein. Der Grund: Aktuelle US- Studien zeigen, dass eine erhöhte Calciumaufnahme zu einer Verringerung des Körpergewichts führt. Das Mineral steigert die Fettverbrennungsrate. Vor allem [...]

5 Lebensmittel für einen ausgeglichenen Hormonhaushalt

Reis Wenn kurz nach dem Eisprung, etwa in der dritten Zykluswoche, der Progesteronspiegel steil ansteigt, kommt es vermehrt zu Wassereinlagerungen im Bindegewebe. Damit dies nicht dauerhaft bleibt, lohnt es sich viel Reis zu essen. Reis entschlackt. [...]

5 Lebensmittel, die Ihre Fitness verbessern

Espresso Eine Tasse Kaffee vor dem Sport kann laut Forschern der Universität Georgia (USA) Muskelschmerzen vorbeugen. So kann Koffein die Trainingszeit verlängern und Muskelkater verhindern Kürbiskerne In den knackigen Kernen steckt viel Eisen, Kalium und [...]

5 Lebensmittel, die Ihnen Ruhe geben!

Haferflocken Ein Müsli selbst gemacht mit frischen Haferflocken ist der ideale Start in den Tag. Wer morgens schon 40 g Haferflocken genießt, ist tagsüber weniger anfällig für Stress. Haferflocken enthalten Tyrosin, das der Körper teilweise zu [...]

5 Lebensmittel für einen besseren Schlaf

Milch Trinken Sie vor dem Zubettgehen ein Glas warme Milch. Warme Milch enthält besonders viel Tryptophan. Die essentielle Aminosäure kann vom Körper nicht selbst hergestellt werden und muss über die Nahrung zugeführt werden. Im Körper [...]

Salmonellen

Salmonellen sind Bakterien, die vor allem in Tieren vorkommen. Sie können sich aber auch im Menschen vermehren. Die durch Salmonellen verursachte Salmonellose ist eine Magen-Darm-Entzündung und hat ihre Ursache durch mit Salmonellen verseuchte Lebensmittel. Interessant in [...]

Günstiger Räucherlachs aus dem Supermarkt oder Discounter ist mit Keimen belastet

Bei vielen Menschen kommt zu Weihnachten oder zum Jahreswechsel traditionell Räucherlachs auf dem Tisch. Doch die Recherchen des NDR- Verbraucher – und Wirtschaftsmagazin „ Markt“ dürften vielen den Appetit darauf verderben. Demnach ist günstiger Räucherlachs häufig [...]