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'Gesundheit'

Abnehmen ohne Sport, Teil 1

Abnehmen ohne Sport ist möglich und auch gar nicht so schwer. Wer Sport treibt, verbrennt dabei Energie und kann somit leichter überflüssige Pfunde verlieren. Doch auch ohne schweißtreibendes Training kann man spielend Kilos verlieren. Ich verrate [...]

Wohltuende Massagen in der Schwangerschaft

Wellness und Massagen sind ein wachsender Markt, von dem auch Schwangere profitieren können. Denn was Schwangere wirklich gebrauchen können, ist die sowohl entspannende als auch stressmindernde Wirkung von Massagen. Massage an sich zählt zu den physikalischen Therapieformen [...]

Kiwi – die Wunderwaffe

Die Kiwi ist eine der größten Vitamin-C-Lieferanten. Der hohe Vitamin C-Gehalt schützt bestens vor Erkältungen, Stress und Ärger. Aber die Kiwi hat noch weitaus mehr zu bieten. Durch die enthaltene Aminosäure Arginin werden die Blutgefäße erweitert, [...]

Ananas – ein Naturwunder

Ananas ist nicht nur super lecker, sie enthält auch viele Vitalstoffe und Enzyme, die sie zu einem wahren Naturheilmittel machen. Vitamine, Calcium, Magnesium, Jod und Mineralstoffe machen uns gesund und fit im Kopf. Sie ist eine [...]

Cranberry – natürliches Wunder

Die Cranberry ist eine 1-2 cm große rote Frucht, eine Schwester zu unserer europäischen Preiselbeere und wird hauptsächlich in Nordamerika angebaut. Die Pflanze wächst in einem sumpfartigen Gebiet, die Frucht hängt an einem kleinen Strauch und [...]

Grüner Tee

Grüner Tee ist eine Variante, Tee herzustellen. Im Gegensatz zu dem schwarzen Tee, werden bei dem Grünen Tee die Blätter nicht oxidiert. Aus diesem Grund bleiben nahezu alle im frischen Blatt enthaltenen Wirkstoffe erhalten. Die Umwandlung [...]

Die Avocado

Während die Avocado noch vor ein paar Jahren nur in ausgewählten Geschäften oder beim gut sortierten Gemüsehändler erhältlich war, gehört sie heute zum gängigen Sortiment in fast jedem Supermarkt. Die Avocado ist eine birnenförmige Frucht, die [...]

Die Zitrone – Vitamin C pur

Als Frucht hat die Zitrone eine ausgeprägte Heilwirkung. Diese Wirkung hat sie Ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt zu verdanken, der das Immunsystem stärkt und Infektionskrankheiten verhindert oder lindert. Doch nicht nur der Zitronensaft hat eine vorteilhafte Wirkung auf [...]

Gesunde Haare

Wie bekommt man kräftige und gesunde Haare? Die Haare sind ein wichtiger Bestandteil der weiblichen Schönheit. Besonders wenn sie gesund sind und seidig leuchten. Dafür muss die Kopfhaut allerdings gepflegt werden. Wählen Sie ein Shampoo das [...]

Heizungsluft schädigt die Schleimhäute

Wer es im Winter gerne warm hat, sollte vorbeugend nasse Handtücher auf die Heizung legen oder eine Schüssel mit Wasser dort abstellen. Die trockene Heizungs- und Winterluft schaden den Schleimhäuten. Nasse Handtücher oder eine Schüssel Wasser [...]

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